曾听过一首歌＂我爱洗澡，皮肤好好哦哦！＂．
洗澡有利于身体健康，这是不言而喻的道理。洗澡清爽肌肤、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠。但是，洗澡也要讲究科学，一般来说，春秋季洗澡时间以半小时左右为宜，夏季15至20分钟左右，冬季则以30分钟为好。人的一生，离不开洗澡，科学洗澡，以下几点，不可不知道。
（1）洗澡次数不宜过多。
（2）洗澡时不宜长时间泡在热水里。
（3）洗澡时不宜狠搓皮肤。
（4）运动后不宜洗热水澡。
（5）水温不宜太高。
（6）洗澡时间不宜过长。
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