由于体育锻炼能有效地促进血液循环，增强心肺功能，使大脑获取更多的氧气，给大脑的记忆和思维能力提供必要的物质保障，能够提高脑力劳动的效率。另一方面，体育活动不仅能使神经系统的兴奋和抑制过程更加有效，使其对各种刺激的反应更加迅速、准确，为智力的发展奠定物质基础，而且还可以提高人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。有人说一本好的心理书可以救助并成就一个人的一生，这话听起来有点不现实，毕竟，人是万物之长，人心的奥妙和神秘决非区区万言就可以说得清楚透彻，如果把人的心理比作是一座冰山，那么它反映在外部的只是冰山浮出水面的一小部分，更大的部分还潜藏在水底，它的纷繁复杂和神秘玄妙，就连当事人自己可能都说不清楚。
但我们说，只要一个人敢于、勇于剖析自己，借鉴别人，主动寻找办法解决，以别人为镜，那么就可以更好地维护自己的心灵。
为您推荐
内容简介本书首先以各设计专业领域共同的心理学基本概念和研究方法为理论基础，再逐层深入，从视觉特性、操作特点和环境响应等方面根据专业的不同，补充相关专业知识，试图将心理学的一般规律运用于设计活动，希望能借此促进心..
内容简介1）以各设计专业领域共同的心理学基本概念和研究方法为理论基础，再逐层深入，循序渐进，引导读者学习。2）从视觉特性、操作特点和环境响应等方面根据专业的不同，补充相关专业知识，将心理学的一般规律运用于设计活动，促进..
内容简介本丛书共包括10本，分别配色设计方法与应用、展示设计入门与提高、设计思维与快速表达、设计师必学的心理学、产品设计手绘技法、人机工学与设计应用、纺织品图案设计与应用、平面构成创意与设计（第二版）、现代图..
内容简介1.本书在音乐心理学专业领域备受期待，从音乐创作、表演、欣赏多方面解析音乐感知的心理接受状态；2.本书完善了音乐认知科学的基础理论框架；3.本书文字浅显易懂，从自然科学角度，运用大量图表及详细数据直观得解释了..
内容简介8.8分好评，1.5万人订阅的豆瓣超人气心理学专栏。双色印刷；75幅精美插图，内含大量精彩电影剧照及心理学大师珍贵影像。用14部电影了解心理学知识，阅读心理学大师，收获一次直探心灵的光影疗愈。
书籍特色..
内容简介本书共分三篇：**篇重点介绍了表演心理学的相关理论知识；第二篇章对不同表演艺术的心理类型、表演过程中演员与观众的心理现象进行了具体研究；第三篇则通过课堂训练来让学生切实体会表演中的心理现象、更好地理解..
