很多疾病和不良的生活习惯有关。
比如吸烟可导致呼吸道炎症、肺部肿瘤以及动脉硬化、心脑血管疾病的形成，主动吸烟危害自己，被动吸烟危害他人，孕妇吸烟对胎儿有害。
比如过量饮酒长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏，会引起巨幼红细胞贫血。 连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒使肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
比如昼伏夜出的生活习惯会扰乱身体的内分泌节律。
总之，正确的生活习惯有助于预防疾病，而错误的生活习惯会损害身体的健康。
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