毒素自然无法通过循环系统重新回到人体。我们读书要系统,以下来阐明体毒，也就是不运动带来的体内毒素。包括体液毒'酸毒。健康人体的体液应该是弱碱性，接近海水。一旦变为酸性，形象地说，就象人体的组织和细胞都长年累月浸泡在酸水中，最直接的后果是表现为腰酸背痛，疲劳倦息、神经痛、风湿性关节炎、老化速度加快、痛风等。
血液之毒'现代人的酸性食物结构，最终导致原本呈弱碱性的血液PH值降低，酸化，并导致血黏。其结果是血液循环不畅，细胞代谢后产生的毒素无法排出体外，血液之毒积累后则引起器官组织病变：如心机梗塞，脑血栓及癌症。
消化道之毒'宿便，'有干净的大肠才有健康的身体'。 食物入口到代谢残渣排出体外应该在12小时之内，停留太长则会成为宿便。便秘的后果不仅仅是难受，它还会直接让皮肤老化，加重肝、肾的负担。全身慢性中毒，被称为万病之源。
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