累了休息,渴了喝水,有病去医院等传统生活行为通常是被动的。其 实,这种被动行为往往对健康不利。如果变被动为主动,做到未雨绸缪, 防患于未然,就能提高健康水平。
'心理和健康有什么关系呢?据研究发现:人在生活和工作处于紧张状态时,大脑皮层容易发生紊乱,植物神经功能失调,使得交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌过多,心率加快,心肌耗氧量增加,冠状动脉痉挛;促使血小板聚集,增大血液粘滞性和凝固性;导致脂质代谢紊乱,血脂增高等。如果长期地、反复地处于紧张状态中,极易形成冠心病。
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