健康很重要，因为健康是家庭幸福的根本。是事业成功的关键！有健康不见得拥有一切，但没有健康就没有一切。在现实生活中有多少人四十岁以前拼命挣钱，四十岁以后挣钱买命。曾流行这样四句话，形象的概括了这样四句话：劝君保健准没钱----有也无；病到床前用万千'无也有；若要与君谈养生'闲也忙；阎王召见命归天----忙也去。也正是这样的误区，在我们身边出现多少发人深省的事。事业刚刚起步，肝癌，没了；刚走红，心梗，走了；刚刚当官几个月，脑出血；孩子刚养大成人，家长却英年早逝；刚抱上孙子不久，就撒手人间不管等。本应该是享受人生最美好的时刻，却无福享受，究其丧失健康的主要原因，归纳起来主要有两方面；一是毒素的积累；二是营养的失衡。
生活方式和行为的不当，生存环境的不适，保健意识的淡薄，保健方法的落后，不仅影响着我们日常生活，而且可直接导致恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病等慢性疾病的发生，那将是我们自导自演的一场悲剧。本书将全面、系统地告诉您保持健康心理秘诀和焕发青春的效力，最大限度地开发健康和长寿潜能。
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