吃补药吃保健品不但费钱,而且凡药三分毒,色大多数保健品都说无毒无副作用,纯天然的,那是忽悠人的,骗人钱财的,切莫轻信. 30岁是男人身体各方面发育的顶峰，30岁是男人建功立业的最佳时机。
最好的办法是食物调理和加强体育锻炼.
三十来岁的中年人最适宜的食品我推荐几样:
1.大吓炒韭菜,有壮阳功效.
2.海蛎:富含微量元素锌,锌是男性生精产精的必不可少的元素,有助于恢复阳气.
3.六味地黄丸:买北京同仁堂生产的,老牌子,安全放心,这才是名扬中外的纯天然制剂.
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