练习口才的三招技巧-《口才攻略》书评

　　练习口才的三招技巧

　　第一阶段：呼吸练习

　　(一)深吸慢呼气息控制延长练习

　　其要领是：先学会'蓄气'，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4―6次。

　　(二)深吸慢呼数数字练习'

　　A.数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字'12345678910'，―口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

　　B．数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，(吸足气数)一个枣两个枣三个枣四个枣五个'到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4―6次。

　　C．数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦'到这口气气尽为止，反复4―6次。

　　用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。

　　(三)深吸慢呼长音练习

　　经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发'啊'音数，女生发'咿'音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。

　　(四)断音练习

　　这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：

　　A.吸一口气后，嘴里发出快速的'噼哩啪啦，噼哩啪啦'(反复)到这口气将尽时发出'噼--啪'的断音。反复4―6次。

　　B.吸一口气后，先慢后快地发出'哈,哈'―(反复)(加快)'哈，哈，哈'锻炼有进发爆发力的断音。

　　C.吸一口气后，先慢后快地发出'嘿―厚、嘿―厚'(反复逐渐加快)'嘿厚，嘿厚'加快到气力不支为止，反复练习。

　　经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。