饭后百步走 能活九十九-《走路与健康——生活与科学文库》书评

  俗话说:'饭后百步走,能活九十九。'科学家最新的研究结果显示,如果一个人可以步行1/4英里(约400米),说明他的身体状况至少还能多活6年以上。而且走得越快,寿命就越长。医学专家研究表明,走路可使人的大脑神经细胞活跃,有利于防止人的未老先衰,更有利于预防老年痴呆症;对于神经衰弱、男女更年期综合症及患有抑郁症的人来说,走路是改善其病症的有效方法;走路还可以加强肺的吐故纳新,对中、老年肺气肿有良好的辅助治疗作用。

为您推荐

《haru的橡皮章生活》内容简介|作者

内容简介简介   刻橡皮章的乐趣在于素材随手可得、花费时间不多,而每一个亲手刻出来的章、创作出来的杂货作品,却是世界上独一无二的!从取材绘图、转印、刻章到盖印,每个过程或许花费的时间不多,但从刻好的那一..

《首届两岸汉字艺术节推广丛书 乐活?汉字:创意生活》内容简介|作者

内容简介《乐活·汉字创意生活》主要内容简介:文化创意产业是指依靠创意人类的智慧、技能和天赋,借助于产业行销对文化资源进行创造与提升,通过知识产权的开发和运用,产生出高附加值产品,具有创造财富和就业潜力的产业。这..

《我的写字生活》内容简介|作者

内容简介费新我先生(1903-1992),学名斯恩,字省吾,后改名新我,字立千,号立斋,浙江湖州人。我国现代有名的书画家,很杰出的左笔书法家,所作隶书古拙朴茂,楷书醇厚蕴集,尤以行草著称,结字严谨,奇中求正,险中求平,线条干净利索,章法错落有致..

《银子-一部生活史》内容简介|作者

《纸艺-生活趣味纸艺手工坊-DVD》内容简介|作者

内容简介  《纸艺》按类别由浅入深,由易到难的编排,汇集了动物,容器,交通工其,玩具,花艺、自制礼品,爱心礼品,礼品包装等各类纸艺,制图清晰,步骤明确,形象直观,带你进入一个异彩纷星的纸艺世界。传铳纸艺--美轮美奂,栩栩如生内陷..

《纸花技法-教你DIY45种纸质花花营造浪漫生活》内容简介|作者

内容简介《纸花技法》包括:皱纹纸制花;手揉纸与纸藤制花;伸缩纸制花;彩色复印纸折花。 书籍特色作者简介孙华庚,1959年2月生。1981年8月至今在南京晓庄师范学校·南京晓庄学院任教。航海模型二级裁判员、航空模型二级裁判..

《产品设计-品质生活》内容简介|作者

内容简介1. 300余个精美、珍贵案例,彩色印刷,排版精美。2. 作者设计经验丰富,其作品曾在国际上获过大奖,书中案例也有很多来自于作者本人的作品。3. 对产品设计进行分类表述:包括餐饮产品、日用产品、家具、交通工具、家用..