锻炼身体，保持健康
从2004年世界卫生组织就开始准备应对流感，就是怕出现一个新的变种。'狼来了'喊了5年，这次'狼'真的来了。此次造成流感大爆发的病毒被普遍认为是猪流感H1N1基因重配之后的新病毒，也许某一天，会有H5N1与变异后的新病毒再次发生重配的可能。虽然病毒的基因是在不断的变化中，但往往这种变化都是缓慢积累的，所以和红教授提醒大家：'对于甲型H1N1流感，大家不必害怕，按照预防一般的流感措施来做可以了，但应该提高警惕。最重要的是，注意卫生，加强体育锻炼，提高自身的身体素质和免疫力。'
流感共分为A、B、C三种类型，其中A型（甲型）流感病毒是对人类威胁最大的一种病原体。所谓H和N，指的是病毒表面的两大类蛋白质。H是血细胞凝集素（Hemagglutinin），其作用有如病毒的钥匙，用来打开及入侵人类或牲畜的细胞；N是神经氨酸（Neuraminidase）能破坏细胞的受体，使病毒在宿主体内自由传播。根据H和N的形态，A型病毒可由15种不同的H子型和9种N子型排列组合而成。
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