三分钟热度是缺乏耐心的表现，是重复做事的阻碍，也是失败的根源。有些人之所以会三分钟热度，就是因为他们没有选择他们真正要做的事情。当一个人明确了想要的东西后，就不可能只有三分钟热度。所以，你想要成功，就要不断地激励自己，激发自己的热情，然后才能继续前进。你需要写出你要树立的信念及你要实现的目标，像《羊皮卷》里说的那样，'清晨即起，默默诵读；午饭之后，再次默读；夜晚睡前，高声朗读！第二天的情形完全一样。'也就是说，要把你的信念和目标每天早中晚重复三次，天天如此。成功都是长期重复而成的，三分钟热度的人注定会失败。相反，重复是建立在耐心的基础之上 的。有了耐心，就会重复，有了重复就会成功。有人说，自己无论做什么事都只有三分钟热度。听完成功学演讲、看完成功学书籍后，三分钟之内，热血沸腾；三小时之内，还想着要追求成功；三天之后，热情全都消失，又恢复原来的生活状态。这些人的普遍心态是急于求成，梦想着一夜之间就能功成名就，三天之内就能实现全部理想。现实往往不会这样，于是，他们就会因失望而放弃。俗话说，欲速则不达。为此，心理学家一再告诫人们：成就某事的动机水平和压力程度以适度为宜。任何事情都有其规律和顺序，人生宏大的目标应当以累积诸多小目标为基础。成功不是一天造成的，要有耐心才行。成功是漫长的马拉松之旅，而不是短短十几秒的百米冲刺，有太多的艰辛和太多的理由可以放弃，有太多的诱惑可以稀释激情，冲淡理想。重复琐碎小事的耐心是成功者的必备品质。
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