很多昂贵的化妆品会给你脆弱的肌肤带来负担。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。书中就是一些食疗美容的方法，都比较简单。 爱美之心人皆有之。前两年超女风行时，李宇春那身白皙细腻的肌肤让人艳羡，今年红楼选秀如火如荼，黛玉胜出者李旭丹也是迷煞一群人。有了美女做基准，每个人也都在想方设法让自己变得炫丽一点。尤其现在'美人都是花瓶'的说法正在渐渐过时，而'美丽与智慧并存'成为时尚人群的新目标，更是拉动了这股风潮。在众多的美容方法中，整容算是见效最快的，可是，美则美矣，对身体的损害也很大。用化妆品保养也无可厚非，但总归有化学成分，时间一长，皮肤还是受不了，所以现在很多人转而选择黄瓜、酸奶、蜂蜜等天然材料敷脸保养。不过现在，在美容行业渐行渐热的是食疗美容，并迅速成长为21世纪健康美容新理念。其实，食疗美容，古已有之。早在2000多年前，中医经典著作《黄帝内经素问》就提出了'五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充'的膳食原则。
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