不必事事争强好胜，快乐地做一个'弱者'
当过运动员或看过运动员训练的人都知道，为了增强腰部和下肢力量，运动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习，运动员的腰部和下肢力量会迅速增强，奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然，杠铃的重量一定要适当，太轻了产生的效果甚微，太重了运动员受不了会闪了腰，而且杠铃重量的增加要因人而异，循序渐进。由此我想，这杠铃就像我们人生在世所必须背负的压力，适当地背负一些压力，既能锻炼个人的能力，也能促进社会的发展和进步。但压力过度，突破了生理和心理的极限，就会使人身心俱损，甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候，要及时给自己减压。
压力，就像我们平时训练时的杠铃。每天都压压杠铃，才有足够的力量奔跑和跳跃啊。但一定要记得时时调整你那副杠铃左右两边的杠铃片。
人生的道路千万条，你只有量力而行，才不至于总因目标得不到实现而痛苦不堪。
人生，快乐是需要理由的，不快乐也是需要理由的。任何事情都有好的一面和不利的一面。
每个人都有自己快乐和不快乐的理由。关键是你是否主动去寻找那些快乐的理由。比如，有的人工作轻松，自由，压力小，但工资有点低。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工资低不放，而应该多想想'自己多自在啊。反过来，有的人工资很高，但压力很大，不自由。他要想感到快乐，眼睛就不能老盯着工作压力大不放，而应该多想想'自己的工资待遇是大多数人所没有的。
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