养生应首先从吃喝拉撒睡抓起
江国生主编《生命五要素'吃喝拉撒睡》一书，是一部养生保健的科普读物，它用通俗的语言阐述养生保健的医学知识，并从人们生活中最简单、最普遍的'吃、喝、拉、撒、睡'说起，揭示'吃、喝、拉、撒、睡'的规律，阐明什么样的'吃、喝、拉、撒、睡'属于正常，什么样的'吃、喝、拉、撒、睡'属于不正常，有哪些毛病，怎么处理等，讲得透彻清晰。我们知道'吃、喝'就是摄取人体必须的营养物质，是后天之本，所谓'民以食为天'也是讲得这个道理。'拉、撒'就是排泄废物，与吃喝构成一个循环，周而复始，保持着人的生命活动的需要。同时，'睡'作为人类休息的最佳方式，也反映着人的生命状态。因此，'吃、喝、拉、撒、睡'都是生命活动现象，反映着生命的运行状况，透过这五个方面，可以清晰地了解到生命的状态，为我们科学养生提供了有益的帮助。
为您推荐
内容简介《改变生命》一书的出版得到国内外各界人士的广泛关注，毕淑敏、白岩松、张泉灵、许戈辉，以及中央音乐学院院长王次炤、中国爱乐乐团团长李南、教育部体卫艺术司司长王登峰、教育部艺术教育委员会秘书长万丽君等..
内容简介本书作者以其对中国器乐和古今中西文化的熟稔，巧妙地将中国传统的五种重要乐器与特殊生命情性关联起来，从琴与高士、琵琶与侠客、笛与书生、筝与儿女、胡琴与常民生命性的相形相契入手，深入浅出、形象生动地概述..
内容简介《宛然如真 中国乐器的生命性》切入中国音乐、古典乐器、生命情性不可多得的一本经典之作。 谈音乐难，因为音乐抽象。《宛然如真 中国乐器的生命性》却独辟蹊径，巧妙地将中国传统的五种重要乐器与国人特殊..
内容简介书籍特色 《历史生命诗(子张诗学论稿)(精)》是作者子张 近年现代诗研究的新成果，内容涉及民国时期新月诗 派、战后新诗与现代诗、新中国建立以来不同路径诗 歌..
内容简介本书作者的抗癌博客在著名的“红网论坛”点击量逾数十万，《知音》杂志曾刊发专题报道并引起较大反响。
书籍特色 目前癌症发生率越来越高，关于对癌症患者及家属提..
内容简介本专著以列夫·托尔斯泰的小说创作为研究对象, 兼及其政论创作, 借助文本分析、形上归纳等研究方法, 通过文本细读, 在对托尔斯泰小说中各类人物的生活样态进行深入分析的基础上, 深入考察了托尔斯泰的自然生..
