'长寿食疗歌
长寿者都有一套独特的养生健身方法。为了使更多的人了解这些养生之道，达到益寿延年之目的，撰编了长寿食疗歌：
生梨饭后能化痰，苹果消食营养高；木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥见成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消；胡椒驱寒又除湿，葱汁姜汤治感冒；大蒜能抗肠胃炎，菜花常吃癌症少；生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；番茄补血驻容颜，促胃补脾吃红枣；鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好；盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰；萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高；蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。
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