对现代都市人来说，生活是一场既紧张危险又绚丽多彩的舞台剧，其中充满了不可确定的因素，想要的东西很多，害怕失去的太多。因此在有限的日子里，我们每天都在跟时针分针甚至秒针赛跑，脑海里只有'快一点，再快一点'的概念，以至于快要忽视了'快'的反义词是什么，我们总是紧绷着神经，辛苦而疲惫地活着。当我们在这个讲求速度的社会里一刻不停地向前奔跑时，因为从不停下来看风景，所以错过了生活的种种美好；因为没有时间思考，所以忘记了最初的理想和生存的意义。当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。即使假日外出旅游，也为多跑几个城市、多看几个景点而天天早起晚睡，精疲力竭。这种快节奏的生活方式，哪有'质量'品位'可言？
有人说：'人，如果没有时间来慢生活，那么，他会有充分的时间来生病！'如果一个人长期处于紧张中，身体就会习惯于这种状态。一旦紧张因素消失，对身体来说就是一种反常现象，容易导致各种疾病。'慢生活'倡导在工作之余有机会就慢下来，正是一种循序渐进地改善生活、促进健康的好办法。'慢生活'或许给我们今天在处理职场压力、解决生活方式、甚至人生意义上都有所启示。我们真的应该学着'慢生活'，调整生活的节奏，放缓心境，需要引入这样一种理念和这种生活心态与方式，能生活的更健康、更美丽、更投入的生活方式。
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