随着生活水平的提高，越来越多的人身体状况却越来越差，这源于许多人简单地以为生活条件好了，就可以吃好一点儿了，因而许多毛病就被'吃出来'了。
再有就是，越来越多已经生病的人，不愿意认真对待自己身体上出现的问题，还是按照生病之前的方式去生活，因而导致自己的生活质量大大下降，也给自己的家人带来许多的麻烦和压力。
《不生病的生活方式》不应该仅仅是书的名字，而应当被越来越多的人接受并认真地身体力行，当作每天的功课去做，使之逐渐成为自己的生活习惯，成为生活的一部分。当我们认真这样每天去做以后，我们的家人可以因此而受益，我们的工作效率也会因此而得到提高。
家里祖辈说的话中，我记得最清楚的就是，当一个家庭'牢里没有罪人、床上没有病人'时，这个家庭就是一个幸福的家庭。
让我们认真地去用《不生病的生活方式》生活，让我们的身体越来越好，家庭越来越幸福吧！
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