作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会。但因为它主要是基于作者的个人体验作出的，逻辑比较简单，有相似体验的人可以参考，经历或感受重合较少的人不一定会认同。另外，如同大多数理论，说起来听起来虽能自圆其说，但是由于人的思维天性和习惯，不会因为听到道理就能改变，所以现实效果会比较弱。'
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灵修本身的局限，甚至人类思维的局限，是这本书的关键问题，它突出和强调了'能知能见'和'所知所见'的对立，虽然在应对粗浅表层的烦恼中可能简单地发挥作用，但是强化能所对立正是强化我执，对深层面的禅修是不利的。在培养这一对立中做得越好，越会培养出难以克服的强大的我执，是读者应当注意的地方。如果不打算照做，而只是作为知识趣味了解而阅读则无所谓。
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