饮食排毒——可以吃的排毒英雄-《全面排毒，一身轻松》书评

饮食排毒'可以吃的排毒英雄
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　　菠萝'肠道垃圾的清洁工
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　　山楂'酸酸甜甜的开胃果
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　　梨'清心败火又解毒
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　　石榴'形艳味美排毒素
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　　樱桃'小个子却有大营养
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　　梅子'止渴、润肺又解毒
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　　香蕉'人类健康的守护者
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　　柠檬'美白去斑，谁与争锋
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　　橄榄'清肺解毒的青果
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　　大枣'健脾养颜，安神宁心
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　　苹果'水果中的排毒之王
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　　甘蔗'通便排毒的'甜棒子'
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　　桃子'让肌肤水嫩又平滑
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　　葡萄'抗衰老之王
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　　西瓜'清热解暑的佳品
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　　李子'清肝排毒的酸甜果品
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　　草莓'给你粉嫩好气色
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　　柚子'让你口气、身体都清新
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　　猕猴桃'维生素C之王
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　　芹菜'最实惠的排毒降脂蔬菜
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　　白萝卜'冬吃萝卜好透气
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　　空心菜'心'空不缺排毒功
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　　冬瓜'紧敛肌肤消水肿
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　　南瓜'保肝护肾又排毒
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　　白菜'最实惠的通便解毒蔬菜
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　　洋葱'流泪'也要排毒素
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　　苦瓜'良菜苦口'利排毒
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　　韭菜'散血解毒又通便
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　　辣椒'火辣辣的排毒师
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　　甘蓝'便宜的餐桌健康
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　　芦笋'健脾排毒功效高
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　　胡萝卜'去除毒素的'小人参'
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　　黄瓜'脆生生的排毒养颜蔬菜
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　　芥蓝'肠道健康的'清道夫'
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　　茭白'生津去毒的江南名菜
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　　土豆'其貌不扬的排毒高手
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　　豆芽'个子虽小，排毒功大
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　　菠菜'绿油油的通便蔬菜
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　　茄子'笑着排毒养容颜
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　　山药'貌不惊人的排毒佳品
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　　西红柿'亦蔬亦果皆排毒
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　　海带'帮您补碘又排毒
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　　银耳'解毒排毒又防癌
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　　豆腐'生津润燥，清热解毒
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　　猪血'滑肠排毒的'液态肉'
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　　香菇'抗癌又排毒的食用菌
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　　黑木耳'排毒解毒，清胃洗肠
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　　绿豆'清热去火又解毒
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　　红豆'消肿解毒'专家'
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　　黑豆'祛风解毒的'黑老大'
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　　蚕豆'清热、利湿又解毒
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　　燕麦'肠道动力的加速器
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　　红薯'物美价廉的排毒食品
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　　薏米'排毒、抗癌又美白
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　　玉米'排毒、美肤、养容颜
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　　茶水'中国传统的排毒饮品
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　　菊花'清凉甘美的排毒饮品
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　　蜂蜜'甜美的排毒养颜汁
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　　牛奶'纯天然的排毒'护肤品'
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　　豆浆'排毒防癌的保健饮品
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　　酸奶'改善便秘
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　　杏仁'排毒润肠
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　　第四章 运动排毒'动起来的养生方法
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　　简单活动，放松排毒
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　　健走，最易出汗的有氧运动
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　　跳绳，有效排毒的简单运动
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　　深深呼吸也排毒
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　　痛痛快快去登山
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　　受人欢迎的瑜伽排毒法
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　　体操排毒，方便简单又易学
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　　清肠排毒养生操
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　　懒人的排毒手指操
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　　消脂又塑身的游泳排毒
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　　运动排毒的注意事项
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　　第五章 药物排毒'以毒攻毒见效迅速
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　　先看清毒在何处
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　　药物排毒视体质而异
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　　药物排毒并不是人人需要
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　　藿香'为脾胃排毒
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　　天冬'润肺又降火
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　　当归'煎汤清肠胃
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　　使君子'促进消化
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　　海松子'润肺去燥
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　　甘草'清热解毒
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　　枸杞'清肝排毒
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　　珍珠粉'排毒养颜
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　　龟苓膏'明目生津
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