心病药医-《养病先养心》书评

　　现代医学认为，导致血压高的原因，除了和遗传因素、饮食因素、环境因素有关以外，还和一个人的性格有关。一个人如果压力很大，要强又无奈的时候，就产生心理矛盾，而矛盾使他的血管壁收缩，这种高压持续下来，一直处于收缩状态，最终导致疾患的产生。

　　

　　案例1： 一位曾从事运输工作的观众的血压是在退休之后才高起来的。照理来看，退休以后人应该比较放松了。但这位老先生反而血压上升了，还伴随着腰疼、腿疼、胃疼。但是平时并没有什么不开心的事情。不过老先生是个急性子，退休后经常在家做饭，别人半小时做完，他非要十分钟就做完。走路也比别人快。

　　

　　诊断：这位老先生在从事运输工作的时候，由于工作比较忙，身体得到了锻炼，而退休后不忙了，也不运动了，再加上性子急躁，急躁、焦虑的人容易多吃，也特别愿意吃肉，吃得比过去油腻，综合各方面因素，血压就上来了，缺乏运动锻炼，所以腰、腿等部位也开始疼了。人行动方式过于急躁，或者过于竞争，在过于的高压之下，都会影响到血压。这个时候应该意识到自己的脾气问题，尽量让自己平和。然后开始锻炼，在饮食上也保持清淡低盐、减少膳食脂肪、戒烟、限酒

　　

　　方子1、耳穴压珠降压：在耳朵后边有一个降压沟，将珍珠豆贴在降压沟的位置，经常摁一摁，但摁的强度要适中，就能帮助降压了。经过祝肇刚的实验，贴玻璃珠的效果是最好的。贴三天到七天，洗头、洗脸弄湿了都没有关系，就是拿毛巾毡毡，别擦，以免脱落。

　　

　　方子2、搓耳朵法。由于人的耳型是一个倒置胎儿的样子。血压偏低的人有时头晕，就可以用手顺着整个耳朵往下捋，相反，如果血压高，就应该往上捋。

　　中医自古没有高血压这种说法，当中西医结合以后，才慢慢认识到这个问题，因此中医在治疗高血压时，采取辨证论治的原则，大致有补肾、活血、滋阴、利水等治法。祝肇刚说，自己的父亲祝谌予老先生曾经将自己的治疗经验换成通俗的讲法就是'高压高向下压，低压高向下拉'。