'说白了，人之所以一生中要吃很多的东西，是因为人体也和其他物体一样，是遵循'能量守恒定律'和'物质守恒定律'的。
' 人体可以说是一个非常精密和复杂的化学工厂，而食物就是这家工厂的原料，而产品就是提供人体所必须的营养和能量。
' 因此，如果吃的不好，那么身体的各器官的正常工作也就受到了制约或者是阻碍，而大脑是绝对不会视而不见的，势必会发出各种信号，其中就包括了生病的信号。
' 比如，长期的饮食不规律会导致胃口不好，消化不良甚至是胃病。
' 因为人类在漫长的进化过程中，已经形成了特定的生物钟，其中的一个表现就是一定的时间以后，人会感觉到饥饿，根源在于人体以及人体各器官的活动消耗的大量的能量，如果不及时补充的话，自然会感觉到精神不足，缺乏力量。
' 所以，饿就是大脑发出的让人进食的指令了，如果经常在该吃饭的时间不吃饭（其实这个时候胃已经做好一切准备了，就等着消化食物呢，是由生物钟决定的），那么时间长了，得胃病也就不稀奇了。
' 但如果饥不择食，也会适得其反，或者暴饮暴食，都是会加重人体相关器官的负担的，包括心、胃、肠、胆等（因为在消化过程中，都要参与的）。
' 食有节，一则有度，有量，有时；二则，应与节气相符合，时令水果和蔬菜是人体不可多得的营养来源。
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