'抱怨就像一种慢性腐蚀剂，腐蚀着我们的躯体，侵蚀我们的心灵。经常抱怨的人会变得消极，不思进取，既影响自己的心情，也影响人际关系，更阻碍自己成就事业。一个喜欢抱怨的人常常也是一个喜欢找借口的人，缺乏责任心的人。我们不是为抱怨活着，因为除了抱怨，还有更多可选择的：让抱怨一成不变，不如我们改变；让抱怨影响我们的心情，不如更换我们的心情；让抱怨推脱责任，不如以责任成事；让抱怨作用他人，不如反省自己，影响他人；让让抱怨让人心不和，不如团结一心，不让外界抱怨'其也有更好一面：如果把抱怨变成善意的沟通，如果把抱怨变成积极的建议，如果把抱怨变成正面的行动'我就会发现，我们不断在创造可能，可能的个性一切'
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