相对于以往的书籍向我们强调自我约束、自我反省的做法，这本书提供了一个不同的视角。作者通过观察现代人往往被父母、社会角色的期许所形成的气流推得踉踉跄跄前进，或者竭力显示自己坚强的一面的状况，揭示过份约束自我以致现代人忽略自己内心真实想法是造成不够幸福的源泉。而另一方面，在激烈竞争的社会中，人们又普遍存在误用语言的情形。父母对孩子误用语言、教师对学生语言的伤害、情侣间语言荆棘遍布、同事间忽略语言的力量导致种种误会等现象陈出不穷，这都让人们离幸福越来越远。
作者指出，面对别人打击性的语言之时，不要轻易接受，否则，彼此之间就达成一种隐性的约定，情绪即会被其观念所控制。因此，作者提出幸福的四个约定：
约定之一，勿要随意评论。作者提醒人们要通过加强自我认同感完善语言的途径，尝试善待自己，进而善待他人，尤其要小心翼翼对待自己心爱的人，善用语言分享爱。
约定之二，勿受他人影响。不要受他人的影响，因为他人看问题的角度不同，只要洞悉自我内心的真实诉求即可。
约定之三，勿要妄加揣测。作者指出，要活得真实，通过坦诚沟通，可以减少误会，能够改善我们和他人之间的关系，不仅仅是伙伴关系，还有其他所有人。同时作者还讲到，爱一个人，就要接受其全部，而不是试图去改变他，否则就只能说明我们并非真的爱他。
约定之四，凡事尽力而为。不论所处处境如何，只要能够做最好的自己，就不会自我批判，不会受到内疚、责备和自惩的折磨。
作者强调，活在当下，尽其所能地遵守四个约定，就能处理好自我和信仰、父母、子女、伙伴之间的关系，让生活变得简单起来。
幸福树下，除了'四个约定'，还有'三个技能'。书中对此列出颇具操作性的办法，通过针对问题的列表式回答，倾听内心真实的声音，从而掌握这三种技能带个我们全新的变化。第一种技能是'掌控意识'，认识被滚滚红尘蒙蔽的本性，是第一步。第二种技能是'控制变化'，转变人生信念，正确面对不良情绪，坦然面对。第三种技能是'驾驭爱'或是'驾驭意愿'，掌握相应能量。通过三种技能的掌控，人们可以重拾本性，向幸福迈进。
书中还教会读者如何体验'四个约定'所带来的惊喜变化，在书中的最后一章，更附上不同人群应用'四个约定'的具体喜人经历，如改善了同事关系，与孩子加强交流，营造建设性的内心独立，修复母女关系，以及拯救陷于危机的感情等等，这都给予读者相当大的鼓舞。
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