如何静心？宇宙能量是一切活动的基础。睡眠是无意识的静心，静心是有意识的睡眠。1、 姿势：任何姿势，只要非常舒服、安稳（地上、椅子上都行），盘腿、双手交叉；2、 闭上眼睛（因容易引起思维），停止内在与外在的交谈（都属头脑活动）；3、 不用任何咒语开始，只要放松、完全的放松、单纯的放松；4、 能量的回路被激活，身体更安稳；5、 身体放松后，意识就流向另一种领域的思维和智能；思维只是一堆念头而已；6、 要超越思维和智能，就必须观察你的呼吸。观察是自性的本能，因此必须体证呼吸；7、 不要有意识的呼吸，不要有意识的呼气吸气，让呼吸自然进行；8、 只要观察正常的呼吸就可以了；——这是关键要点，这就是方法。9、 不要跟随念头，不要执着在小问题或小念头上；10、 止住念头，回到呼吸上；11、 观察正常的呼吸，融入你的呼吸里；（念头的密度就会减少！）12、 慢慢地，呼吸会变得又细又长；13、 最后，呼吸变得非常细微；14、 然后象一道闪光一样停留在眉间；15、 在这种状态下，就会没有呼吸，也没有念头； 16、 全然没有念头——“无念”状态，这就是静心。17、 在这种状态，我们将沐浴宇宙能量的洗礼；18、 静心得越久，得到的宇宙能量也就越多；19、 这个能量流遍我们的能量体（这种能量体叫“以太”方式）；20、 通过打坐静心，会接收到越来越多的能量。我们就远离了疾病。以太体能量体由多于72000的节点以及能量管组成，它们遍及人体。所有这些能量管都是从人的头部开始的。脑顶心叫着“梵穴”。这些气脉遍及全身的样子就像一颗植物的根和笋从一个地方向四处漫延一样。这个能量体是我们生命的主要设计，是我们的言行甚至存在的主要源泉，能量体在静心和睡眠中接收能量。我们靠这个能量来维护身心的活动，像视说听思等等。所有这些身口意的功能都是建立在宇宙能量输入的基础上。宇宙能量能否输入取决于我们的念头。当我们有些许念头，能量的输入就受到干扰。换句话说，我们的念头是能量输入的绊脚石。当能量的输入减少时，部分能量管内的能量也就耗尽了。这个消耗导致能量体有“以太空洞”。这个以太空洞逐步导致人体疾病。换句话说，疾病是因为以太体内缺少能量。在静心中，我们接收到充沛的能量。这个能量输送到能量体的各条能量管。当能量经过能量管时，它用一种强大的动势来清洗所有的“以太空洞”。当该空洞被填补好了，我们的身体也就从疾病中解脱了。当能量开始注入梵穴体时，我们会感到头部沉重或全身沉重。当能量在净化能量管的某一个部位时，我们会感到痒或背部疼痛。有时候，我们会经历身体不同部位的疼痛。此痛，我们不需要服药。只需要多静心就能消除。通过打坐静心，会接收到越来越多的能量。我们就远离了疾病。现在我们来理解和体会：什么是知识？静心让我们了解更广阔的知识领域。知识只不过是经历而已。知识完全与自性有关。通过越来越多的打坐静心，我们就能接收到更高的能量。有了这个高能量，高层次的涉入，自性得以提升，这就给我们更高层次的知识。通过这高层次的知识，我们会有更深刻的知识和智慧。有了这个理解，我们体证到我们不只是身体和思维。我们体证到我们是奇迹般的物种。我们理解了所有我们经历过的情形和各种各样了问题。高能量和深入的知识扩大我们的意识面。扩大意识面是（证实）自性的目的。更高层次的知识要通过更高层次的感知力，如“第三眼、灵体”来获取。第三眼是灵性是强大利器。灵性用它去看，去感觉，去听现实中更高频率的东西。灵性的这三个“视、觉、听”功能通过第三眼来了知。通过更多的静心，就得到更多的能量，就有更多的能量来开启第三眼。它是一个静心者的殊胜经历。在激活第三眼的时候，我们的前额会有痒的感觉，以及一股被拉扯的感觉。我们开始看到许多不同色彩的光围绕着我们旋转。我们会听到淙淙的流水声，及走路的声音。我们感觉到穿梭在漆黑的隧道里。然后，“以太体”得到了充足的能量。越来越多的静心会让第三眼得以完善。我们可以感到透彻的洞察力，不论是此世界或他界。在完善的第三眼里，我们看到的东西都要比肉眼看到的更清晰。我们会看到别人的未来及现实状况。我们能看到超出五官能看到的层面。我们会看到许多无法用语言表达的情况。我们会听到内在的声音、旋律，或是来自另一纬度空间乐器演奏的音乐。我们会看到很多已经圆寂了的大师们和我们在一起。我们会看到大师们以我们熟悉的形象示现。通过深入的静心，我们开始看到大师示现的明光。甚至可以从明光中辩识出大师的身份。我们会听到来自大师们的信息。在静坐中，我们感到苍穹在移动，并与光永恒地合二为一。通过第三眼的经历，我们能解答自己的疑问，这些答案会来自大师们的信息，或来自看到他界的实相，或来自一个感觉而已。因为如此，我们的言行举止将会改变。我们的信仰将会改变。我们的认知也会改变。在第三眼的经历下，我们发现我们对这个物质世界的知觉改变了。在静心得到丰富的能量后，我们遍及肉身的一个点开始移向一个点。当意识在移动时，我们会经历到肉身有一种“颤动”的感觉。我们会感到身体在飘，感觉不到手和腿的存在。会感到身体有一种羽毛般的轻盈感。身体的不同部位可能会摇动起来。或者，有时候整个身体会在旋转、摇动。——这些是灵体的运动。越多的静心，我们就会得到越多的能量。这时，意识以灵体的形式开始旋转得很快。于是导致了强烈的移动。经过强烈的摇动后，灵体开始带着一条叫做“银线”的链带出离了肉身。银线是一种高频率的意识。它能把灵性的信息转达给肉身，也能把肉身的信息转达给灵性。通过灵体出离，我们进行灵体旅行。灵体的旅行是我们的意识到已知或求知的地域或维度空间。通过灵体旅行，我们将获得至高无上的知识，对自性也会有最深刻的认识。在灵体旅行时，灵体能穿过所有物质、所有的元素——土、水、火、风等。灵体可以无限制地去到所有其他的维度空间。灵体出离后，静心者可以看到他自身的肉身。他由此将获得极大的洞察力。他体悟到：他不仅仅是身体和思维。这是一个极大的领悟。每一个人都应该经历灵体旅行。通过灵体旅行，我们的限制感消失了。我们明白自身是无限的。这个经历让我们领悟到我们自身就是灵性。我们领悟到我们自身是无限的。我们领悟到人生的新领域。涅槃通过静心功力的深入，我们接收到的能量也越多。宇宙的能量改善了我们对当下的投入和执着。通过越来越多的对整个身体、心灵及自性的探索，我们将全然彻悟生活的情境。这个领悟就是知识。普通人只能从情境中获得经验，无法感知到情境中蕴涵的知识。那是因为他只通过身体来经历。但一个静心者会得到全部。那是因为他知道他不仅仅是身体。他领悟到发生在身边的情境是来帮助他进化的。在经历完全的静心后，把它运用在我们的现实生活中，我们就会得到生命的真知灼见。这个领悟打开了几千扇门，给了我们感知的新次元。我们的理解力、悟性和知识将得到很大扩展。延伸意识的过程就是拥有无限智慧的过程。我们经历的这个智慧就像一朵千瓣金莲。每个花瓣就是一份对新领域的了知。通过意识到越来越多的领域，我们对其他众生的存在，也了解得越来越多。有了这个了解，我们知道，生命中没有死亡，我们是永恒的灵性。我们理解了什么是“生”，什么是“死”。生命的延续当我们从源头来时，我们的灵体以自性的构造下来。我们来这个地球是想要有独特的经历。为了体验世间的经验，我们选择子宫、方位、环境及生存条件，整个人生的规划都在自性的掌控中。选择好母亲后，意识进入母亲的子宫，意识进入母亲的子宫后，胎儿就有了生命。肉体根据灵体所含的宇宙能量和因缘来定形。意识会经常穿梭到本源，直到出生为止。当从母亲的子宫出来后，首先是呼气。这就是我们所谓的诞生。从出生的第一天到7岁，我们都会意识到生命的本源。思维从7岁开始形成，到14岁时完全形成。从14岁开始智力活动，到21岁智力完全发育，从21-28岁开始，我们会体会到思维、智力、身心的合并。从28岁开始，我们的生命要依靠“自性”的开发。如果一个人没有意识到自性，这个意识就会停留在身体和思维里。悲苦也就因此而来。他无法理解周边发生的情况。身边的事对他来说充满危机。他把自己封锁到了僵化的桎梏。这种僵化障碍了宇宙能量的传输。因而，他遭受到疾病的痛苦，压抑和心理的紧张的煎熬。他毫无觉知的混日子。他无法了知他这一生的初衷。他经过了童年、青年和老年，最后从这个地球上消逝。但却没完成他来这个地球的目的。这就是我们所说的死亡。甚至死后，那些僵化的思维带着错误的理解，还会阻碍意识回归源头。因为误解，他给自己创造了天堂和地狱，并以低一级的灵体存在。如果一个人以了知自性来开始他的人生，他就会在任何环境下怡然自乐。甚至死后，也不会进入低一级的维度空间。他会回归源头。如果通过第三眼得到高层的知识，有过灵体的旅行，知道生与死的真相，一个人就会对肉身、思维、智力、自性以及生命力有完善的见解。他知道意识是能量与智慧的结晶。意识来到这个世界是为了创造及得到更多的能量与知识。在所有理解人生真谛的生活里，他对天地万物的存在有着更高的认知。有了这个认知力，他就会成为一个奇迹的创造者。然后，无论谁说什么，这个认知力都 会示现。起心动念都会使之变成现实。一举一动都会有新的创造。这就是——“开悟”。enlightenment
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