总的来说，这本书就是说我们的世界有个吸引力法则，只要你想要做到的事，全世界的能量都慢慢向你聚拢帮助你做到。如果你很想很想做到，就需要不断地想这件事，越具体越身临其境就越容易达到。
很多人想的是他们不想要的东西，他们总是在想为什么不想要的东西总是出现在自己面前。吸引定律才不管你认为某件事物是好还是坏。也不管你是想要还是不想要它。它只是回应你的想法。这个是运用吸引力法则的一个需要注意的细节，就是你想要一样东西，就得想象、说话，思考，行动都是向着这个东西的，比较容易就能达到。如果你不想要一样东西的话，千万不要想着'我不要XXX'，因为你事实上是不断地想象它的存在，所以现实的世界也是容易出现。
关键点我们都看到了，吸引力的法则的关键在于你想象一样东西的存在，最好是脑海中具体的图像，而不是你心里面的语言，例如'我要红色的汽车'，'不要绿色的汽车'，这个'要'和'不要'估计大脑不会理会，但是由于我们的大脑已经习惯把文字和图像联系在一起，所以我们才会觉得'文字'在脑中有用。
所谓大小-这对宇宙来说毫无意义。从科学的角度来说，吸引一个我们认为'很大'的事物，并不比吸引一个我们认为非常小的东西更难。梦想不嫌大，当然，有很多事情也是受制于社会客观条件的，所以了解自己是第一要务。
从列一个要感恩的事情的清单开始。感恩是一个向善的好方法，基督教希望你感恩，佛教希望你感恩，都是一样的目的，心善便有美好之境。
从此开始，因为它会改变你的能量，它开始改变你的思想。因为在这个练习之前，你的思想集中在你所'没有'的东西上，你可能会将思想集中到抱怨上，集中到有问题的事情上;当你作这个练习的时候，你开始走向一个不同的方向，你开始对所有你感觉良好的事情感恩。
感恩绝对是会带来更多(可感恩之事)到你的生活中的一种途径。
应该将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。它可以是-你的眼睛可以看到的-它可以是你的衣服。是的，你可能更喜欢其他的东西，你会很快得到那些东西的。只要你开始为你已经拥有的东西感到感激。
与多年前看的一本《不抱怨的世界》理念一样，那时我没有带那个手环来约束自己，而是靠自己自律，书中还有个震撼我的观念的就是，遇到任何难题难事永远先拷问自己是否有做好，而不是去追究别人的错误。那时至少有两年是感觉非常良好的，碰到很多好运气的事情。不过自己有时会松懈，慢慢地有时也会抱怨别人，修行就是这样曲折，及时你知道前方是一片光明，也是会浪费时间在黑暗中徘徊。