灵性逃避-《时空与灵性》书评

'导语：'灵修'逐渐变成了一个愈来愈为有追求的现代文化人所知的现象，但是，当身边的某位朋友开始吃素、持咒、以平和的眼光回应你一切的行为和情绪、以你听不懂的一套语言来分析人类的一切行为'你是否心底也有些怀疑，这到底是一种'救赎'还是，'逃避'？

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'很多人带着一堆人生问题到宗教里面来寻求答案，然而却没有将佛法真正落实到心上，其结果就是，人生的问题没有解决，又多了一堆佛法的问题，问题反而越来越多了。'

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'灵性逃避'(spiritual by- passing)，最早是由当代美国心理学者约翰'威尔伍德提出的，指的是以灵性观念掩饰、逃避的防卫机制。有这种倾向的人，通常会采用灵性的语言和概念'重新架构'个人面对的问题，以此掩饰压抑和防卫。

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啊，抓狂！我无可辩驳的灵修朋友，你到底在说什么？

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一、'我不想表现自己的愤怒，因为我不想伤害别人。'他们以高度灵性的术语和理论来解释和分析自己为什么从来不要跟人发火，但是，他们的愤怒会以嘲讽、冷漠、疏离的方式表达出来。

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二、'我不想挖掘过去，我想放下过去，往事已无法改变，我要活在当下。'他们把对创伤的恐惧隐藏在受人赞赏的'活在当下'，对于过往的关系和记忆，不去处理，不想看见。

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三、'我只想原谅某某人，继续往前走。'就像贴住感染伤口的创可贴，其实伤口仍在化脓溃烂，但他们却强迫自己表现出宽恕。

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四、'我专注在灵性的道路后，越来越不执着于自己对别人的期望和需要。'他们退缩到灵性的理想世界中，以'不执著世间'来逃避亲密和自己对他人的需要。

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五、'我想对人心怀慈悲，献身于世上的慈悲行动。'他们追求普世大爱和慈悲服务，不再注意自我和自己的需要，把重心都放在别人身上，没有自我。

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保持自我觉察， 不要对所有'灵修'事物照单全收

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'经常自问以下的问题，或许会有帮助：

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灵性信仰和灵修是否能扩大我们的世界、拓展我们的可能性、增加自我价值感、支持我们、帮助我们与他人及大自然连结，并滋养我们？或是刚好相反，使我们的世界变小、减损自我感和价值感、限制我们与他人及世界的接触？

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当信仰使一个人的世界变小，就表示可能有灵性逃避的倾向。

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保持弹性，亲身实验，并在错误中持续学习

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其实，没有外在的衡量标准可以绝对的判断你是否在'灵性逃避'或者只是处于矫枉过正的某个阶段，因为在个人发展的某一点可能得到某个答案，但同一个人在不同时候的答案却可能完全相反。也许只能亲身实验，在错误中学习，才能得到分辨的智慧。