简化人生——读巴伯塔《少的力量》-《少的力量》书评
与今天物质极大丰富相对应的现实是，人们的生活也太满了，总是有那么多工作没有干完，总是有那么多事情来不及料理，总是感觉到时间很不够用，总是身陷'多'的烦恼而无法自拔。于是，做一点人生的减法，少一点才会更精彩，成为流行的理念。但如何做减法，却需要很好的研究，《少的力量》正是这个方面的探讨。
首先要知道，所谓的'少'，不是绝对的少，而是相对的少，是相对于目前太满的人生而言的，如果本身就相当贫乏或苍白，那就谈不上什么人生的减法了，而是要丰富一下，拼命做加法了。所以，这个'少'字，是动词，表示一种过程，也是一种没有办法的办法，意图在减少的过程中实现更多的目标。否则，人生总像十五个桶打水，始终在七上八下之中，什么都难成。
为什么要'少'？
只有少才能解脱自己。时下流行一句话，说欧洲是'好山好水好寂寞'，中国是'好忙好乱好快活'，也许前一句可能准确，但后一句不准确，因为大家其实并不是太快活。类似的讨论其实不少，比如中国人为什么忙并不幸福、中国人为什么勤劳却不富有、中国人为什么这么累等。所有这些问题，从个体角度看，基本上是想法太多、想做的也太多，结果就是疲于奔命，忙于应付，个个想干好，个个难干好。解决的办法，只有精简，因为人的时间是有限的，绝对不是能无限挤出水来的海绵，精简才能把自己从'多'的烦恼中解脱出来。
只有少才能愉悦自己。为什么我们感觉不快乐，因为我们已经在太多的规划中强加给自己太多的压力，在太多的事务中没有留给自己什么空间，在太多的物质与名利追求中迷失了自己，也如流行的一句话'慢些走吧，等等自己的灵魂'。所以，会有那么多的城市人在周末迫不急待地冲出'水泥森林'，在山水农家之中短暂释缓自己，然后再从悲摧的'星期一综合症'开始新的工作历程。说白了，每天扣除睡觉、吃饭、交通、工作以及杂务的时间之后，真的没有多少自由的时间了，还是精简一下，给自己留一点空白吧。
只有少才能成就自己。职场培训常说一句话，两个以上目标就等于没有目标。也有说，人生其实是为一件大事而来的。这话可能有些绝对，因为芸芸众生们，往往要面对工作、学习、生活、情感等多个方面，不可能只有一两个目标；但如果真的要完成几件人生中的大事，集中精力是最好的办法，特别是在短期内集中完成一两件事情是实现成功的最好办法，这其实就是'少'。这就意味着，必须对现有的工作格局、时间分配、精力注意方向等进行调整，暂时停止一些无关紧要或者关系不大的事情甚至是做出一些暂时的牺牲，就像武林高手们暂时退出江湖闭关修炼一样，然后实现自我的明显提升与事业突破。
怎样才能实现'少'？
从限制自己开始。在柳宗元的寓言《蝜蝂传》中，讲述了蝜蝂这样一种奇怪的小虫，它背部很不光滑却又喜爱背东西，爬行时遇到东西就抓取过来，结果东西越背越多越重，堆上去也不会散落，终于被压倒爬不起来。其实我们好多人何尝不是这样，人生的欲望不断增加，只做加法不做减法，却忽视了一个人的精力是有限的，到最后的结局往往是压垮了自己，就像社会上流行的'人生最痛苦的事情是钱没花完，人没了'，现在社会上那么疲于奔命的人们，与蝜蝂何其相似？所以，必须限制自己，你到底想要什么，有多大精力，设定一个目标线，目标线内可以调整，有增有减，但绝不能无休止增加。
从突出重点做起。人生的道路虽然漫长，但紧要处往往只有几步，在关键的时候要抓住关键的事情，这样才会把握人生的机遇。人生的目标虽然很多，但重点的也只有几个，无非是有一个体面的工作、知心的伴侣、不错的收入、温馨的家庭直至人生价值的实现等，超出此外的事可能意义不大。在人生的不同阶段又会有不同的目标追求，学生时代以品学兼优为目标，初入职场以好单位好岗位为目标，进入婚恋阶段又以伴侣人好家庭基础好为目标，进入中年时代又以职业与能力相匹配、家庭和睦、子女优秀为目标，等等，必须围绕人生阶段的主要目标去奋斗。再具体到工作上，每一阶段的工作目标也是不一样的，同样需要抓住重点。
以简化来体现效果。好多人都会感觉到，屋子如果长期不进行清理就会杂物陈积，必须扔掉一些没有用的东西或鸡肋式的东西，因为房子的空间是有限的，为了保持整洁必须这样清理。让人生从不堪重负中解脱出来，简化是必然的过程，只有这样才能轻装上阵。可以列出人生的长远目标与阶段目标，与目前实际承担的工作与事务对照，下决心进行删减，从源头上去除导致累与压力的可能因素。能不能'少'，就看敢不敢'简'。
做到'少'的要领
要真正做到'少'，还有从'知'到'行'的漫长过程。
学会管理自己。佛家讲'心魔'难除。如果不把自己管住，没有一个强大的内心，'少'肯定做不到。一是克制欲望，世界的诱惑太多了，不要因为欲望迷失了自己，始终保持自己想要去的方向；二是克制冲动，不要为不在目标设定之内的事情而临时动议，影响既定目标的实现；三是要克制懒惰，这个世界上聪明的人很多，但干成事的却不多，因为好多人没有学会克服自己的惰性，而'好逸恶劳'正是人的天性。
由易而难。首先，从学会说不开始，有些事情我们是可以拒绝的，有些聚会我们是可以不参加的，有些人我们是可以不见的，有些会议我们是可以不露面的，你其实只需要一个委婉的理由，而这些理由是无处不在的，只要你想用它。其次，从养成习惯开始。正所谓强迫成习惯，习惯成自然。要改变自己，就要调整自己的习惯，一开始可能不顺当，但经过一段时间的强迫和固化，就能实现新的习惯到自然遵从。再次，可以从小到大、从易到难。比如，能不能从限制自己在每天晚上11点就睡觉开始，不管这个时候手里的活是否干完；再比如，能不能管得住自己不要每隔十分钟左右就看一次手机，其实那些新闻与自己并无大的关系，而微信朋友圈的信息完全可以在闲暇的时候一口气翻完；等等。一屋不扫，何以扫天下；一个小小的细节如果都不能管得住，又如何改变人生？
坚持是唯一的办法。那么多思路、那么多要领，真正能做下来的，只有靠坚持。有人开玩笑说，偶然一天举止失常是装疯卖傻，但坚持一年就是行为艺术。能不能简化人生，体现出'少'的力量，就看坚持得怎么样。人生的许多事情其实与成功可能只有半步之遥，但最后一刻功亏一篑，就是因为没有坚持到底。'坚持'二字，说起来容易，做起来难，也需要采取一些技巧，可以适当鼓励和奖赏自己，比如说你竟然连续多少天上网时间在减少，不妨奖励自己一次美食；可以选一个好伙伴来监督自己，可以是自己的爱人、孩子，也可以是朋友和同事，让他们提醒和暗示你；可以公开你的计划，让更多的人知道，倒逼自己兑现诺言；还可以定期检查自己的执行情况，用一点时间来总结、梳理和反思，不断改进；等等。
归根结底一句话，如果疲于奔命的你已经到了不堪重负的时候，就相信'少'的力量吧，限制自己的欲望，精简人生的目标，突出阶段的重点，学会管理自己，由一点一滴的改进开始，在坚持中实现简化而美丽的人生！
（二〇一四年十月十八日）