吴若权能量箴言，帮助人们发掘自我，积累自己的'生命正能量'。所谓自然，是知天命尽人事；卫生，是每天永葆健康活力；新鲜，是让生活时时有创意；成熟，是对自己和所爱的人负完全的责任；有弹性，是拥有良好的时间管理能力，保持有点黏又不会太黏的人际关系。全书分为七个部分，以'感动'、'真诚'、'用心'、'关怀'、'修炼'、'体贴'和'学习'七个关键词来揭示如何'活出生命正能量'。本书秉承作者以往明心见性的风格，但又多有创新、突破，相信读者一定会从中大有获益，读后领悟如何消灭团队的负能量。
在团队里，表面上一池静水，暗地里却暗流涌动。其中'传染'最快的不是那些鼓舞人心、积极向上的信息和能量，而是那些让人消极、倦怠、心里不爽的人和事。若你稍不留心，自己也可能卷入负面能量的漩涡，不仅影响正常工作，伤害人际关系，严重还可能因此丢了工作。谨记，远离'负能量'，才能获得正能量，积极向上！
一、杀伤力最大辐射面最广
抱怨团队里的'祥林嫂'可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾。工作中谁没有压力，成天抱怨咒，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。抱怨是团队中最易传播，辐射最快最广最具杀伤力的'负能量'。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了'维稳'，公司不得不'和谐'掉这样的人。
二、最易动摇的'军心'
消极'公司大概没前途了吧！'这样下去怕是工资也发不出了吧！'总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。这种人的往往内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱'军心'，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。
三、最耐不住寂寞
浮躁怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会了，每个人都急于得到一个'成功'，想要一夜暴富。这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样'急行军'，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
四、最易演变成办公室冷暴力
冷淡人际关系，冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成'冷暴力'，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。不少人对'冷暴力'倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
五、最无力无能的表现
自卑因为担心得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。这样的人其实也不会受欢迎，在团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
六、最禁锢自身发展
嫉妒凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最自身发展不利。
七、盲目追求面子
攀比一个假爱马仕包包，也可能引起一场明争暗斗。比包包，比名牌，比车子，比手表。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
八、最易影响人际和谐
多疑'最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？'、'今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？'同事之间，上下属之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。职场女性因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上'疑心病'。其实'疑心病'的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作
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