'著名心理学巨匠威廉'詹姆士说：'播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。'正所谓观念变，行动就变；行动变，习惯就变；习惯变，性格就变；性格变，命运就变；命运变，人的一生就改变。
'法国作家培根曾经说过'习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。'的确，行为习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，习惯犹如一把雕刻刀，人的许多品性都是它的作品。
'习惯不是一时的心血来潮，也不是几天几月的短期行为，它一旦形成就有旺盛的生命力和持久性，常常会与人相随一生。
'成功者不一定都有好习惯，但是好的习惯一定会推助成功。
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