以全新的理念、视觉、方法、建议阐述健康的新作
从小就听体育老师讲'生命在于运动'，打球、跑步、游泳、爬山、旅游'今年春节期间，拜访一位著名书画家，他说正在读一本书《健康在于内动》，我从新华书店去找、搜索，没有找到，在当当网找到，喜不自胜。我们正是事业黄金期，保持身心健康不仅对自己负责，也是对家人、公司、社会负责，这本书以全新的理念、视觉、方法、建议阐述健康的新作值得推荐阅读。
《张放健康法》讲述'张放健康法'的具体方法与步骤、相关事项，是一本实用参考书。张放健康法是一种依靠并调动人体自身功能的运动能力和条件，通过方法要求和练习以及练习者认真、刻苦、踏实、努力的练习活动，从整体上维护与促进人体内动机制恢复以及保持正常的运转能力和水平，实现人体健康保障的健康方法。
张放健康法是一种能有效刺激、调动和强化机体内部器官运动功能的健康方法，并且持之以恒的练习这个方法，这就是张放首创的'内动健康法'。'健康在于内动'五个练习步骤：'开启内动'--'内动初步'--'内动深入'--'内动控制'--'走向长寿'，让复杂抽象的'内动健康法'具体立体的展现出来。
相关简介指出，从现代医学理论角度看，专家猜测张放健康法可能与调节人体植物神经系统功能有关，并且效果显著、安全易行，但是仍然难以解释那些由此产生的众多现代医学都不易解决的临床现象。而且，张放健康法无需药物与仪器辅助，却能调节人体系统和器官的功能且具有一定的良好效果，的确是不争的事实。
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