多样化幸福构成整体平衡-《我们的幸福感》书评

　　幸福是人们对生活满意程度的一种主观感受，幸福包含两方面：一是幸福指数，反映人们主观生活质量的核心指标；另一种就是每个人最直接的幸福感受，个人的内心满足与平衡。生活在现代社会中的人，很容易形成单一的人生战略：只想着搞好学习、只想着挣钱、只想着高学历、只想着出人头地'当人生追求变的单一，生活方式也会变的单一，这样的人心理会比较脆弱，承受力太差的人，自然很难获得幸福。就如同一栋大厦只有一支顶梁柱，一旦失去这个支撑点，幸福之楼不论盖得多高，都将倒塌。所以幸福不能只有一个支撑点。人要多方发展，有广泛的兴趣爱好，有良好的人际关系，如此就好像有了更多的大树，那么抵卸风寒的能力自然增强，风暴袭击的力量也会减弱。当人的抗挫折的心理承受力加强了，能让人痛苦的机会就减少了，快乐就自然多了起来。
　　幸福的四大支撑：事业、亲情、爱情、友情。很多人把事业看做是人生唯一的目标与支撑，而勿略了其它。一旦当事业出现危机时，很容易产生轻生的念头，以自杀的方式离开这个世界。而事实上，人的幸福还有另外三大支撑点，人生如果错过了这几种幸福，会留下莫大的遗憾！
　　什么样的人容易幸福？我始终觉得，生活对于每个人来说都是平等的，上帝不会偏爱任何一个人。但人世间有人会感到幸福，而有人感受不到，那是因为幸福是一种能力，是感谢生命赐予和现有生活的能力；是感受快乐、抵制不良情绪的能力；是不断反省自己、完善自我的能力；是一种调节身心平衡，调节人与社会平衡的能力。有时候，活得糊涂的人，更容易幸福；因为活得太清醒的人，比较容易烦恼。清醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在；而糊涂的人，不知如何计较，虽简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。
　　幸福没有标准，金盆银匙、锦衣美食的人，不见得幸福；粗衣布履、粗茶淡饭的人，不见得不幸福。这个世界的一枝花、一滴水，都可能成为幸福的源泉。幸福从来都与贫富无关，与地位无关，'人之幸福，全在于心之幸福'。
　　把幸福变得更简单和容易，考验的是人们采摘幸福的能力。幸福可以是一种温馨的亲情，就像是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。可以不用急着起床，躲在被窝里听着妈妈在厨房里轻手轻脚的忙碌，不一会儿荷包蛋的香味弥漫了整个房间。幸福也可以是某一段回忆，就像经过一家音像店时正好响起一首久违的老歌。于是停住脚步将歌听完，许多美丽遥远的回忆在脑海中渐渐清晰起来。幸福可以是一种触动，就你是夜深人静的时候独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔的铺满房间。幸福也可以是一颗爱心，就你是在路边看到一位盲人乐手正在吹笛子，悠扬的笛声让人流连忘返，于是掏出身上所有的零钱，在转身离去的时候，脚步也变的轻快起来。
　　我们喜欢仰慕着别人的幸福。乍一回首，却发现自己也被别人仰望着、羡慕着。只是，你的幸福，常在别人眼里，却不在自己心里' 当鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉安逸；野外的乌鸦自由。鹦鹉羡慕乌鸦自由，乌鸦羡慕鹦鹉安逸，二鸟便商议互换。乌鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死。每个人都要懂得做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你！
　　幸福是一种感觉，快乐是一种能力。其实，幸福就是一种感觉，是人们对它的理解和感觉所赋予的。就像是古人诗中形容的那些感觉，可以感受'独钓寒江雪'的孤傲；感受'采菊东篱下，悠然见南山'的洒脱；感受'帘卷西风，人比黄花瘦'的委婉；感受'我歌月徘徊，我舞影零乱'的豪放；感受'江畔向人初见月，江月何年初照人'的惆怅；感受'前不见古人，后不见来者'的怆然；感受'缺月挂疏桐，漏断人初静。'的哀怨；感受'待到山花烂漫时，她在丛中笑'的豁达；感受'零落成泥辗作尘，只有香如故。'的自怜；感受'大漠孤烟直，长河落日圆。'的壮观；感受'山光悦鸟性，潭影空人心'的幽静'
　　幸不幸福，与外在世界并没有绝对的联系。就如同幸福不是你房子有多大，而是房里的笑声有多甜；幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家；幸福不是你的爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂；幸福不是在你成功时的喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说:朋友别倒下！幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说:没事，有我在。其实，幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；困时，眠是幸福，够时即可。爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。正所谓：人生，由我不由天；幸福，由心不由境'
　　当然幸福也是很矜持的，当我们与它相逢的时候，它不会夸张地提前和我们打招呼；幸福往往是不期而遇的事情，为了迎接和亨受幸福，就必须要有良好的心态，这种心态就像是对幸福敏感的神经和细胞，这就像是在水中即使加一点点蜂蜜，你也能及时捕捉到甜蜜一样。如果说，让别人快乐是一种仁慈，那么让自己快就是一种智慧和能力了。快乐从来不在于你拥有什么，快乐在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。快乐往往掌握在自己手中，不少人试着去炫耀自己的快乐，却不知道，快乐不是在别人眼中感觉，而应该是自己内心最真切的感受，就像是穿一双鞋，舒不舒服只有自己的脚最清楚。幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。