瑜伽天后-《瑜伽天后》书评

  书就是简单的翻了一下,因为动作在DVD里面基本上都有,不过如果不想开电视或只想听音乐时,照着书做也是很好的。

  里面的动作都不是很复杂,没有我想象中的瑜伽动作遥不可及。大多数的动作都能做到,前题是我不是很胖。刚看到一个脊椎保健操的书,突然想到这个脊美瑜伽,来跟大家分享一下。这个对于脊椎的保键也有很好的作用,而且书里介绍了各个动作能起到的保键作用。

  想练习瑜伽,又担心很难不敢练习的朋友,学这本书里面的内容,是个不错的开始。



为您推荐

不同角度的领导力解读-《领导力是什么》书评

' 我有一种习惯,只要到新的岗位之前,我都需要评估在公司期望下的这个岗位需要的核心能力,看看哪些能力不够,庆幸的是领导也能够给出一个清晰的指引来说明我的欠缺。现在工作岗位的改变,下面的人员越来越多..

吕不韦管理智慧-《吕不韦评传——中国思想家评传丛书》书评

吕不韦管理智慧 文/交广企业管理咨询公司首席讲师谭小芳 ' 前言: 巍巍秦宫,风云变幻;千秋功过,谁人评说? 吕不韦,战国末年卫国人,古今中外第一风险投资商,他以投机商业的手段投机政治,由经商而经国,其气魄之..

《吕氏春秋》与管理智慧-《吕氏春秋》书评

《吕氏春秋》与管理智慧 文/交广企业管理咨询公司首席讲师谭小芳 吕不韦,战国末年卫国人,古今中外第一风险投资商,他以投机商业的手段投机政治,由经商而经国,其气魄之大、信心之强、眼光之远、心计之深、..

深奥的云计算-《云攻略》书评

曾子的孝心-《曾子名言·历代名人赞曾子》书评

     '   曾参像   [1]曾子曰:'忠者,其孝之本与?孝子不登高,不履危,痹亦弗凭;不苟笑,不苟訾,隐不命,临不指。故不在尤之中也。   孝子恶言死焉,流言止焉,美言兴焉,故恶言不出于口,烦言不及于己。..

可以不上班-《可不可以不要上班》书评

不上班,我们可以做到,但是怎样才能做到? 我们需要过日子,过日子需要钱,需要收入。l我们如果不上班,我们需要有收入。l 如果我们继承财产的话,我们可以不用上班。 我们如果做投资生意的话,靠投资生活的话,也..

曾子管理智慧-《曾子名言·历代名人赞曾子》书评

曾子管理智慧 文/交广企业管理咨询公司首席讲师谭小芳 ' 在中国历史上,曾参的思想价值有两次被发现:第一次是在汉代,《孝经》以孝治天下的思路得到最高统治者的认同,汉家将这一思想运用到治国之中,汉代..