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这是一本买来送给老婆的书:)
老婆看完后，跟我分享了下，我用照片式读法扫过一遍全书，很好一本书。对我也有启发作用和总结作用。
如果有人觉得自己控制情绪不善，或者感觉对周遭不满等，可以看看此书，当然也可以看看其他诸如《九型人格》《拆掉思维里的墙》等一些书，建议认真思考书中的案例和经典部分，反思自己日常的行为举止，最好也是两个人一起互相切磋。
这里记下几句对我个人很有启发意义的内容。
- 为现实而争论是导致（关系）失败的主要原因
说个例子：
我问老婆：比如说，我妈带着谦谦（我女儿，1岁半）去动物园玩（他们正在动物园），突然来电话跟你说孩子头上撞出血了，你怎么办？（当然没有大危险，不会那么咒孩子哈~）
老婆说：确保孩子没事后，可能会先问问当时的情况，看看谁的责任
我说：假设确实是我妈的疏忽，不是其他原因呢？
老婆说：。。。（我估计会生点气发下脾气）。
我想其实我们都自然而然的会询问/质问一下事发现场当时的状况，然后辨明责任，判断是非吧~
这个过程就是所谓的'为现实争论'。这里不多说，也不说书中的例子，只是结合我已经掌握的方法来理解一下。这里我想起'禅师和兰花'的故事。这个故事刚从上一本书《拆掉思维里的墙》看到，启发非常大，恰好可以用来理解这句话。
禅师非常喜欢养兰花，精心养了一盆兰花，当宝贝一样珍爱。一天禅师出门几天，让小和尚代为照料，小和尚倍加小心，照顾的非常好，结果在禅师回来前一天，一不小心碰碎了花瓶，兰花也砸烂了。小和尚懊恼惧怕集一身啊~ 禅师回来了，看到这一切，你猜他说什么？他会问当初你是怎么照顾的？倒水时候还是走路时候还是什么时候，什么姿势？
禅师说了一句话（请大家一定记住！）：我养兰花不是为了今天生气来着。（完了！绝了）
我对自己说：
我养孩子不是就等着谁照顾疏忽了生气来着。
我养鱼不是为了谁把鱼缸打了好生气来着。
我跟你一起过日子不是因为找你乱放的袜子而生气来的！（嘿嘿~~）
一句话，将生气不生气的按钮，快乐不快乐的按钮，幸福不幸福的按钮，完全交由自己掌控！何止是不为现实争论啊，简直就是超脱了~ COOL~
（同样书中一句话类似意义：追究责任会抹杀一切希望，情况不会有好转）
- 对对方的印象是一个照片/照片墙
- 评价他人是我们天生的嗜好，你的评价只对你自己有用
- 要改变一个人，首先要改变自己对他的看法'这是改变别人的唯一途径
提升自己的素质和修养，才会用更宽容豁达正义的眼光看待别人，别人就是正面的印象。
这里想起苏东坡和老和尚打坐的笑话：老和尚说苏东坡像佛，坐的好；苏东坡说老和尚坐的像坨屎~
老和尚心中有佛，看谁都正；苏东坡心中有屎，才看人像屎。
很恰当的揭示了这个问题。
- 用爱愈疗抱怨'本书最后一张标题