某报曾经报道有小家庭作坊的生产假冒伪劣含矿物质的饮料，结果发现这些所谓哦的'矿
泉水'其实都是些地下水，直接用抽水机抽上来灌装，如果碰到有良心的人，还会加些消毒剂，
帮你杀杀毒，但这样的好心人是很少的，毕竟利润在那。
因而，多看些书，比如这本，就教你了：
了解自己需要什么样的维生素和矿物质，以及如何获得这些营养素。
此外还要注意：
我们还从日常生活中最平常的食物着手，全面分析了各种食物的营养成分，从五谷杂粮、
蔬菜、水果到肉蛋水产、饮品、调味料，深入浅出地阐述了这些食物的营养功效和食用宜
忌'
免得你去喝那些地下水。
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