经过一个上午和半个下午的工作，到了下午五点钟，可能脖子早已疲惫不
堪，精力有些不支，主要是随着人们生活及工作习惯的改变，颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化，成为临床常见病。严重影着人们的生活质量及工作、学习能力。
这里有一些个最简单的急救方法：
保养秘笈一：早晨主动调温
保养秘笈二：5分钟的颈椎操
保养秘笈三：两种按摩的方法
保养秘笈四：做做户外运动
保养秘笈五：晚餐补肾加分
保养秘笈六：学学大鹏展翅
保养秘笈七：享受中药热敷
保养秘笈八：选择健康枕头
为您推荐
内容简介书籍特色 《被侮辱与被损害的》是俄国伟大作家陀思妥耶夫斯基的代表作，作于1861年。本书描写了一系列被侮辱损害的形象: 伊赫缅涅夫夫妇、娜达莎、涅丽母女..
在忙忙碌碌的办公室生活中，人们的身体无时无刻不在承受着各种各样不良习惯的侵袭与伤害。
当前，办公族健康问题已不只是一个隐忧，更成为一个越来越现实的问题。他们或多或少感觉到自己的精力开始大不如..
要想真正避免摄入大量食品添加剂，唯一的方法就是自己购买新鲜天然的食品原料，花费一些时间，按照传统的方式，亲自动手制作健康的家庭食品。
在超市里，经常可以看到这样的宣传：'松软得可以弹起来。'..
首先要感谢译者的辛勤劳动！兰德尔'菲茨杰拉德所著的《百年谎言'食物和药品如何损害你的健康》一书终于出版了。读完此书，不禁使我想起一句中国古话：'索物于暗室者、莫良于火，索道于当世者、莫良于诚..
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细..
经过一个上午和半个下午的工作，到了下午五点钟，可能脖子早已疲惫不
堪，精力有些不支，主要是随着人们生活及工作习惯的改变，颈椎病的发病率正在逐年升高并趋向年轻化，成为临床常见病。严重影着人们..
