'万变不离其宗'，'万法皆于法'等等均说明一个道理：这个世界有某种规律可依。
就像波动线一样，从无限来看，谷峰与谷底总是各自占有'半壁江山'，因而，对于养身
之道同样有'法'可循，这个'法'就是化'今天'为'永远'。
比如比较好的习惯不能用三分钟来遵循，而应该有长远眼光，长久的来坚持。
这些习惯有早起早睡，定时大便（时间定在早起时最好），多饮水（包括早起的清肠水和
睡前的保湿水）'
坚持很难的，所以说长寿的人是少数，不知道有没有你？
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