一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师，他说：'大师，我是那样的孤独、痛苦与寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为大声呼喊而喑哑'为什么我还不能找到心中的阳光？'大师问：'你的大包裹里装的是什么？'青年说：'它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼'靠了它，我才走到了你这儿来。'于是无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：'你扛着船赶路吧！'什么，扛着船赶路？'青年很惊讶，'它那么沉，我扛得动吗？'是的，你扛不动它。'大师微微一笑，说：'过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。'青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。
感悟：'放下包袱，开动机器'，这句话给人不无裨益。在无际大师的开导下，青年终于知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事实上，我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，让自己轻装前进。
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