许多拍摄对象或拍摄现场往往亮处太亮，暗处太暗，例如在烈日下或直射灯光下摄影，或者拍摄室内的情景而又结合窗外阳光下的场面，以及需要把阳光下和阴影中的景物同时摄入镜头等等，景物的亮度反差都很大，拍摄的结果难以理想，摄影中遇到诸如此类的情况，可采用平均曝光方法拍摄，通过改善影调的亮度反差，取得较为良好的效果。
所谓平均曝光，并不是取亮处和暗处的测光读数来个折中，而是根据胶片的感光特性，对于曝光过度与曝光不足所具不同宽容度的级数，实际兼顾曝光。以通常使用的ASA100黑白全色片为例，对景物的亮处曝光过度2～3级时，底片密度虽然很厚，但其中仍包含一定的影像层次；如果对景物的暗处曝光不足2～3级，底片密度极薄，其中包含的影像层次很少甚至透彻无物。换句话说，对于亮处可以曝光过度2～3级，但对于暗处不可曝光不足2级。因此，平均曝光的方法就是以暗处适量曝光为前提，兼顾亮处曝光。例如，拍摄室内人物，测光读数为F8，1/15秒，结合窗外阳光下的场景，测光读数为F8，1/250秒，应以室内人物有一定曝光量为前提，须用F8，1/30秒实行平均曝光，而不应用F8，1/60秒折中曝光。
采用平均曝光方法拍摄的胶片，冲片时的显影液温度须保持18～20℃，缩短显影时间1/4或1/3，以使曝光过度的亮处影像保持相当的层次，而后用2号软调放大纸放大照片。
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