坚持运动，是对自己最好的保养

胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。 阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，更能让你在和书的对话中发现自我。 读书最大的好处就是它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。..

有的人坚持原则，并不是为了得到别人的赞赏，而是天性高洁。 14 《浣溪沙·游蕲水清泉寺》 宋·苏轼 游蕲水清泉寺， 寺临兰溪，溪水西流。 山下兰芽短浸溪， 松间沙路净无泥， 萧萧暮雨子规啼。..

回不去的昨天，心怀感恩；忙不完的今天，坚持下去；想不到的明天，随缘就行。用一颗平常心，与过去握手言和，和今天携手同行，对明天少些畏惧，从今以后，让该来的该，该走的走，把该忘的忘，该放的放，珍惜所有，不负此生，活好当下，过好余生！..

如果放不下，那就再咬牙坚持，在绝望中寻求生机，在卑微中强健身心，潜心笃行者终尝所愿，坚忍不拔者多能功成。要经常对自己说：我想得到，我一定行，我能撑住，我不服输，我不后悔。 15.人生轨迹不一定是按你喜欢的方式运行的。有些事..

相比“狠狠”地运动，节制地面对食物可能更重要。不要傻傻地以为微博上那些喜欢晒美食的明星们都爱吃，她们一定吃得很少，才有时间和心情拍照并且PS。吃货们只会大快朵颐之后抬起头一边擦嘴一边感叹：哦呵，忘记拍照晒图了。..

享受运动，你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。等老了，和心爱的人一起，找一个小镇，安静的住下，早上在巷口看太阳，晚上拄着拐棍敲夕阳……..