早睡早起,是对自己最好的负责

“早睡早起身体好”,道理谁都知道,但是能做到的人太少。

如果说人生有什么最有益又最具挑战的习惯,早睡早起绝对能位列三甲。

熬夜伤身又伤脑,绝大多数的人晚睡都是因为玩手机。

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