吃好三样1、金针菇 小寒时节，必须进补御寒。 但是很多人虚不受补，所以需要先将养脾胃。 其中金针菇可以补气益血，调理脾胃。 无论是做菜还是做汤，都是很好的选择。 不过食用金针菇一定要注意要煮熟、煮透才行。
