走路，有三法：1.正身

就是调整身体，使走路的姿势端正。

走路的时候，要抬头、挺胸、收腹，两臂前后自然摆动。

头部可以缓慢地左右转动，活动颈部。

注意用脚的大拇指、脚后跟的内侧有力着地。

这不仅对端正姿势有好处，而且能舒筋活络，

对于预防静脉曲张、小腿抽筋有一定作用。