弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。

　气温骤降，天冷地寒， 应当特别注意保暖。 蛋白质、脂肪和碳水化合物， 被称为产热营养素。 所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入， 保证优质蛋白质的供应， 身体才会暖和哟！ ..

雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。 立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了， 而海边却可以看到外壳 与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。 所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。 「立冬史话 11月7日 」 在古时，立..

立冬时，古代王朝有迎冬的习俗， 并在此时赏赐御寒衣物给大臣， 以表示怜孤恤寡。 晋崔豹《古今注》： 汉文帝以立冬日赐宫侍 承恩者及百官披袄子。 冬藏时节，不忘春夏秋三季辛苦。 记刻时节，感恩先辈， 不论..

明·张以宁 一滩一滩复一滩，轻舟荡桨上曾湍。 三秋岭外雨全少，十月邕南天未寒。 露岸苇花明白羽，风林橘子动金丸。 如何连夜还乡梦，不怕关山行路难。 这个冬天，张以宁离乡远行，看到立冬的景致，格外思念家乡。 走..

立冬了！ 立，建始也，冬季由此开始； 冬者，终结也，万物收藏也。 冬天， 有如人生的一个句点， 让人感到一种尘埃落定后的妥帖与安然。..

宋·方回 立冬犹十日，衣亦未装绵。 半夜风翻屋，侵晨雪满船。 非时良可怪，吾老最堪怜。 通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。 枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。 贫苦无衾者，应多疾病缠。 立冬已经过了十天了，衣服还没有加棉。半夜..