立冬养生着眼于“藏养”。

古人会在这个季节用占卜的方法看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴，一冬温（暖冬）”。..

”，是曾国藩医生一生的为人处世之准则，他也常常告诫子弟，胸襟要大，眼光要高，而有做人做事要细。 曾国藩在“相面术”上也做过总结，喜欢盯着别人看、穿衣不拘小节、总翘着二郎腿等等，诸如此类的细微之处，都是缺乏教养的表现..

比如： 贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。 他笑称自己是“..

荷叶中含有荷叶碱等多种生物碱，具有利尿、防暑的作用。食用荷叶粥可以清热润肺，凉血止血。 三伏天天气炎热，老人和孩子的消化系统不佳，食欲不振。可以试一试荷叶绿豆粥。既可以清热解暑，还能和中养胃。 将绿豆泡发，煮成..

立冬时，妈妈总会端出一碗饺子，上面还升腾着热气。饺子还是烫的时候，就忍不住赶紧送到嘴里，却被烫得哇哇叫。妈妈说，冬天，就要吃得热热的，身体才能暖和。长大后，我知道，这叫补冬。 在寒冷的天气中， 多吃一些温热补益的食物，..

他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准"！他们反倒有爱喝酒的，常抽烟的，吃肥肉的，从不体检的，很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍劳辛，一生粗衣疏食的人。 哪个活法长寿？ 正像幸福是个自我感觉，难有统一..