3、荸荠萝卜粥

秋冬季节要开始贴秋膘。

但是很多人因为夏天吃冷饮太多,导致脾胃不和,身体消化能力大大减弱。

可以把荸荠萝卜加入粥中。

既可以生津止渴,也能健胃消食,最适宜秋季进补不消化的中老年人。



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