保养身体，早卧早起

此外，秋天温度下降、花木凋零，容易产生抑郁的情绪，进而会导致疾病的出现。 其实，在这个时候，保持乐观的情绪，对于安宁神志、畅达心情，是非常必要的。 ..

”，读书，就能让你的心一直在路上。 书，可以带我们去塞外大漠的夕阳里，感受“长河落日圆”的别样风情； 书，可以带我们到惊涛拍岸的大海边，感受那“卷起千堆雪”的波澜壮阔…… 读书，会让一个人始终热情昂扬，因而也始终保..

仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。 早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘..

入伏之后，天气微凉 与好友谈心，与家人闲坐 于喧嚣闹市中品味清欢的乐趣 再听一曲养生歌， 世间美妙不过如此。..

如果哪一天汤的味道咸了，你可以说，亲爱的，明天的汤可以淡一些吗？而不该说，你怎么连个汤都煲不好。..

运动，是治愈一切的良药。 人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。 一个好的身体，才是延续生命的保障。 运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。..