除了食补，还要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。

”，读书，就能让你的心一直在路上。 书，可以带我们去塞外大漠的夕阳里，感受“长河落日圆”的别样风情； 书，可以带我们到惊涛拍岸的大海边，感受那“卷起千堆雪”的波澜壮阔…… 读书，会让一个人始终热情昂扬，因而也始终保..

入伏之后，天气微凉 与好友谈心，与家人闲坐 于喧嚣闹市中品味清欢的乐趣 再听一曲养生歌， 世间美妙不过如此。..

如果哪一天汤的味道咸了，你可以说，亲爱的，明天的汤可以淡一些吗？而不该说，你怎么连个汤都煲不好。..

常言道：人生不如意事十之八九。 换言之，如意之事也就十之一二，而淡定的人会“常想一二，不思八九”，眼里多的是世间的风景和生活的美好。 其实，人需要的并不多，虽不能比颜回“一箪食，一瓢水足矣”，但简简单单的生活才最有味..

运动，是治愈一切的良药。 人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。 一个好的身体，才是延续生命的保障。 运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。..

胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。 阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，更能让你在和书的对话中发现自我。 读书最大的好处就是它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。..