今天正式入伏。

2020年三伏时间表：

头伏7月16日到7月25日，共10天，

中伏从7月26日到8月14日，共20天，

末伏从8月15日至8月24日，共10天。

三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。

入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？