南朝梁·陶弘景《真诰》卷二：“六月二十九日九华真妃授书曰：景应双粲，云会元落(元，同玄)。龙秀五空，採琼阆台。长歌灵幙，焕启玉扉。渺矣遗世，与世长辞。霞轸绛波，电赴紫栖。共携清响之外，同游云秀广，岂不善乎!岂不乐哉!日者霞之实，霞者日之精。君唯闻服日实之法，未见知餐霞之精也。
夫餐霞之经甚秘，致霞之道甚易，此谓体生玉光，霞映上清之法也。”
餐霞，服食日霞，指呼吸日始出时的赤黄气，为道家修炼之术。
后因用为仙人修炼之典。
《南史·褚伯玉传》：“却粒之士，餐霞之人，乃可暂致，不宜久羁。”《龙文鞭影》二集下卷：“仙童取露(《续齐谐记》载：邓绍入华山采药，见一童子执五彩囊，柏叶上露如珠，满囊，问之，曰：“赤松先生取以明目。’言终失所在)，真妃餐霞。
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