谁知道欲速则不达，徽州归来犯痛风，在家窝了10来天，脚疼一直没好清

谁知道欲速则不达，徽州归来犯痛风，在家窝了10来天，脚疼一直没好清。虽然后来还能坚持每天绕杏花公园，但只限于快走，跑步的话，500米不到就喘不过气来，而且脚踝也疼痛难忍。最好的时候，快走每公里7、8分钟，每天都要走十几公里；跑步能坚持1公里，时间在７分钟左右，但这都是不可持续的速度，短距离冲刺可以，长时间拼耐力肯定不行。于是精神上松懈下来，每天只练快走，不再做跑步的努力，更不再做3小时内完赛的梦想。随着比赛时间的临近，我渐渐明确了自己的目标，不论多长时间，坚持走完全程。再就是为了鼓励自己，加上了一个自己也不相信的争取目标，力争3小时内走完全程。